Kogemusnõustaja Ingrid
"Sina ise pead olema see muutus, mida soovid maailmas näha."
– Mahatma Gandhi
Kuidas me saame sind aidata
Kogemusnõustamine on usalduslik ja toetav protsess, mis aitab sul mõista, mis sinu elus hetkel toimub ning mida sa vajad, et edasi liikuda.
Toetame inimesi, kes puutuvad kokku alkoholi- või narkosõltuvusega, kaassõltuvusega, leina, depressiooni või elukriisidega. Samuti pakume nõustamist paaridele, kus sõltuvus mõjutab suhet ja mõlema osapoole toimetulekut.
Loome usaldusliku ja toetava õhkkonna, kus saad vabalt oma tundeid väljendades rääkida sellest, mis sinu elus toimub. Kohtumistel kuulame sind hinnanguvabalt, aitame sul oma mõtteid ja tundeid selgemini mõista ning toetame sind lahenduste ja uute võimaluste leidmisel.
Meist
Rita ja Ingrid
Ingrid
Tere, mina olen Ingrid. Minu paranemine algas hetkel, kui jõud sai otsa. Olin jõudnud kohta, kus sain aru, et kui teen edasi nii nagu alati, siis saan ka seda, mida olin alati saanud. Ja see ei olnud enam elu, mida ma tahtsin elada.
See oli koht, kus tuli ausalt otsa vaadata tõele ja tunnistada, et midagi peab muutuma. Üksi ma enam ei jaksanud.
See rada, mida olen ise kõndinud – taastumise, kaotuste, õppimise ja uuesti alustamise rada – on õpetanud mind mõistma, kui palju julgust nõuab iseendaga aus olemine. Just see kogemus aitab mul täna mõista inimesi, kes seisavad oma elus sarnases kohas.
Olen oma elus kogenud alkoholisõltuvust, leina, kaassõltuvust ja hetki, kus elu tundus emotsionaalselt väga raske. Tean, mida tähendab hakata samm-sammult uuesti ehitama oma sisemist tasakaalu ja eneseusku.
Kogemusnõustajana pakun kohta, kus inimene saab olla aus ja rääkida oma loo nii, nagu tema seda on kogenud. Teadmises, et seda ei hinnata ega parandata, vaid kuulatakse. Usun, et päris abi sünnib vastastikusest usaldusest, mõistmisest ja tasakaalu otsimisest.
Ma ei ole sinu ees ega taga – olen sinu kõrval.
Usun, et muutus on võimalik ka siis, kui hetkel tundub, et jõudu enam ei ole. Mõnikord piisab sellest, kui keegi aitab sul seda jõudu uuesti märgata.
Kui tunned, et vajad sellist kohta, siis oled oodatud.
ingrid walls
Rita
Tere, mina olen Rita. Minu teekond kogemusnõustajaks ei ole sündinud raamatutarkusest, vaid elust enesest. Olen oma elus kokku puutunud sõltuvuse, alkoholi, kaassõltuvuse, leina ja läbipõlemisega. Ma tean, mida tähendab kaotada tasakaal, kaotada iseennast – ja mida tähendab hakata tasapisi uuesti üles ehitama oma elu, eneseusku ja väärikust. Just see teekond on andnud mulle sügava veendumuse, et muutus on võimalik. Taastumine on võimalik. Lootus on võimalik.
Kogemusnõustajana pakun ma turvalist ja hinnanguvaba ruumi, kus saad olla täpselt see, kes sa praegu oled – ilma maskide ja häbita. Ma ei vaata sind ülevalt alla ega räägi sinuga eksperdi positsioonilt. Ma tulen kõrvale. Inimesena inimesele.
Olen läbinud kogemusnõustaja baaskoolituse koos juhendatud praktikaga, olen superviseeritav ja kuulun kovisiooni gruppidesse, et pakkuda teadlikku ja vastutustundlikku tuge. Minu suurim tööriist on ausalt läbi töötatud kogemus. Ma kasutan oma lugu nii, et see looks mõistmist, hoiaks lootust ja aitaks sul näha, et sa ei ole üksi.
Ma usun, et igas inimeses on olemas jõud, isegi siis, kui see on sügavale peitu jäänud.Kui tunned, et vajad kuulajat, mõistjat või lihtsalt kedagi, kes kõnnib sinuga mõne sammu koos, siis oled oodatud minu juurde.
Sa ei pea seda teekonda üksi läbima.
Lootus on võimalik.
Rita Salin
Teenused
Kogemusnõustamine sõltuvuse, kaassõltuvuse ja elukriisidega toimetulekuks
Muutus on protsess, kus inimene õpib samm-sammult looma uusi ja tervemaid mustreid oma ellu.
Vahel on vaja lihtsalt kohta, kus saab rääkida nii nagu päriselt on, teadmises, et sind kuulatakse ja mõistetakse. Sellest võib sündida uus selgus ja järgmine samm edasi.
Pakume kogemusnõustamist, mis lähtub inimesest tervikuna – tema kogemusest, olukorrast ja eesmärkidest. Meie eesmärk on toetada sind heade muutuste tegemisel, aidata leida selgust ning tugevdada sinu enda võimet oma elu suunda muuta.
Meie kogemusnõustamise suunad
Toetame inimesi järgmistes valdkondades:
● Alkoholisõltuvuse kogemusnõustamine
● Narkosõltuvuse kogemusnõustamine
● Kaassõltuvuse kogemusnõustamine
● Leinanõustamine
● Depressiooni ja elukriiside nõustamine
Samuti pakume Paaripakett ( sõltlane ja lähedane), kui sõltuvus või kaassõltuvus mõjutab suhet ning mõlemad osapooled vajavad paremat mõistmist ja turvalist kohta, kus rääkida.
Kõik nõustamised on konfidentsiaalsed.
Hinnad
Hinnakiri
Individuaalne kogemusnõustamine (60 min)
39€
Esmanõustamine (90 min)
49€
Paaripakett (sõltlane ja lähedane, 2 x 60 min)
Kaks individuaalset nõustamist samal perioodil (üks kummalegi osapoolele).
70€
Nõustamise vormid
Nõustamine toimub Tallinnas ja Rakveres. Vajadusel pakume ka veebinõustamist, kui kohapeale tulla ei ole võimalik.
Valime koos sobivaima lahenduse vastavalt sinu võimalustele ja vajadustele.